SalamtnaSalamtna
  • Login
  • Sign Up
  • Menu
  • What are you searching for today?
  • Home
  • My Page
  • Photo Gallery
  • News
  • Magazine
  • Polls
  • Groups
  • Event
  • Videos
  • Contests

Member Sign In Create Account
Close

Login with email and password

 
 
Forgot Password?
No account yet? Register Now
  • Home
  • My Page
  • Photo Gallery
  • News
  • Magazine
  • Polls
  • Groups
  • Event
  • Videos
  • Contests
×

Member Info

  • Profile Type: Regular Member
  • Profile Views: 355 views
  • Friends: 0 friends
  • Last Update: April 30, 2020
  • Joined: April 5, 2020
  • Updates
  • Info
  • Albums(1)
  • News(20)
  • Magazines(9)
  • Groups(1)
    • Polls (3)
    More +

Updates

The post was not added to the feed. Please check your privacy settings.
  • يا من
    يا من wrote a new blog entry:
    ما الذي يساعد على النوم
    ما الذي يساعد على النوم
    قد يواجه الشخص صعوبات في النوم ، فيعاني من الأرق ، واضطرابات في النوم ، و قد ينم بشكل متقطع ، ويبقى جسمه متعباً لأنه لم يحصل على الراحة اللازمة له ، و لم ينم بشكل جيد . و هنالك طرق عديدة تساعد الشخص لينام بشكل عميق ، و يودع الأرق واضطرابات النوم ، إما بعا...
    • April 30, 2020
  • يا من
    يا من posted a new classified listing:
    ما الذي يسرع على النوم
    ما الذي يسرع على النوم
    قد يواجه الشخص صعوبات في النوم ، فيعاني من الأرق ، واضطرابات في النوم ، و قد ينم بشكل متقطع ، ويبقى جسمه متعباً لأنه لم يحصل على الراحة اللازمة له ، و لم ينم بشكل جيد . و هنالك طرق عديدة تساعد الشخص لينام بشكل عميق ، و يودع الأرق واضطرابات النوم ، إما بعا...
    • April 30, 2020
  • يا من
    يا من → السلامة : قد يواجه الشخص صعوبات في النوم ، فيعاني من الأرق ، واضطرابات في النوم ، و قد ينم بشكل متقطع ، ويبقى جسمه متعباً لأنه لم يحصل على الراحة...  moreقد يواجه الشخص صعوبات في النوم ، فيعاني من الأرق ، واضطرابات في النوم ، و قد ينم بشكل متقطع ، ويبقى جسمه متعباً لأنه لم يحصل على الراحة اللازمة له ، و لم ينم بشكل جيد . و هنالك طرق عديدة تساعد الشخص لينام بشكل عميق ، و يودع الأرق واضطرابات النوم ، إما بعادات قد يفعلها قبل موعد النوم ، أو أن يأكل مأكولات معينة ، أو مشروبات معينة ، تساعده في الحصول على نومٍ عميقٍ  
    • April 30, 2020
  • يا من
    يا من wrote a new blog entry:
    كيفية النوم مبكر
    كيفية النوم مبكر
    النوم المبكر يعدّ النوم المبكّر النصيحة الأفضل التي يقدّمها الأطباء دائماً؛ فهم يرون أنّ السهر لساعات متأخرة يضيع العديد من الفوائد العظيمة؛ ورغم ذلك يواجه بعض الأشخاص صعوبةً في النوم مبكراً؛ نتيجة لظروف حياتهم أو ممارستهم للعادات اليومية الخاطئة
    • April 30, 2020
  • يا من
    يا من posted a new classified listing:
    كيف استطيع النوم مبكر
    كيف استطيع النوم مبكر
    النوم المبكر يعدّ النوم المبكّر النصيحة الأفضل التي يقدّمها الأطباء دائماً؛ فهم يرون أنّ السهر لساعات متأخرة يضيع العديد من الفوائد العظيمة؛ ورغم ذلك يواجه بعض الأشخاص صعوبةً في النوم مبكراً؛ نتيجة لظروف حياتهم أو ممارستهم للعادات اليومية الخاطئة
    • April 30, 2020
  • يا من
    يا من posted a new classified listing:
    كيف استطيع النوم مبكر
    كيف استطيع النوم مبكر
    النوم المبكر يعدّ النوم المبكّر النصيحة الأفضل التي يقدّمها الأطباء دائماً؛ فهم يرون أنّ السهر لساعات متأخرة يضيع العديد من الفوائد العظيمة؛ ورغم ذلك يواجه بعض الأشخاص صعوبةً في النوم مبكراً؛ نتيجة لظروف حياتهم أو ممارستهم للعادات اليومية الخاطئة
    • April 30, 2020
  • يا من
    يا من → السلامة : النوم المبكر يعدّ النوم المبكّر النصيحة الأفضل التي يقدّمها الأطباء دائماً؛ فهم يرون أنّ السهر لساعات متأخرة يضيع العديد من الفوائد العظيمة؛ ورغم ذلك يواجه بعض الأشخاص صعوبةً في النوم مبكراً؛ نتيجة لظروف حياتهم أو ممارستهم للعادات اليومية الخاطئة
    • April 30, 2020
  • يا من
    يا من → السلامة : تتمثل معاناة بعض الأشخاص من مشكلة النّعاس الدائم بالشعور بالتعب الشديد والنعاس خلال اليوم، والذي يمكن أن يؤثر سلباً في أداء الشخص في...  moreتتمثل معاناة بعض الأشخاص من مشكلة النّعاس الدائم بالشعور بالتعب الشديد والنعاس خلال اليوم، والذي يمكن أن يؤثر سلباً في أداء الشخص في الدراسة، والعمل، وأحياناً العلاقات الاجتماعية، ويُصاب بهذه المشكلة ما يُعادل 18% من الناس تقريباً، وقد تكون الإصابة بهذه المشكلة أحياناً عرضاً من الأعراض المصاحبة لمشكلة أخرى  
    • April 29, 2020
  • يا من
    يا من wrote a new blog entry:
    ما هو سبب النعاس الدائم
    ما هو سبب النعاس الدائم
    تتمثل معاناة بعض الأشخاص من مشكلة النّعاس الدائم بالشعور بالتعب الشديد والنعاس خلال اليوم، والذي يمكن أن يؤثر سلباً في أداء الشخص في الدراسة، والعمل، وأحياناً العلاقات الاجتماعية، ويُصاب بهذه المشكلة ما يُعادل 18% من الناس تقريباً، وقد تكون الإصابة بهذه ا...
    • April 29, 2020
  • يا من
    يا من posted a new classified listing:
    ما هو سبب النعاس الدائم
    ما هو سبب النعاس الدائم
    تتمثل معاناة بعض الأشخاص من مشكلة النّعاس الدائم بالشعور بالتعب الشديد والنعاس خلال اليوم، والذي يمكن أن يؤثر سلباً في أداء الشخص في الدراسة، والعمل، وأحياناً العلاقات الاجتماعية، ويُصاب بهذه المشكلة ما يُعادل 18% من الناس تقريباً، وقد تكون الإصابة بهذه ا...
    • April 29, 2020
  • يا من
    يا من wrote a new blog entry:
    اسباب كثرة النوم
    اسباب كثرة النوم
    النوم، حالة فسيولوجية طبيعية، وضرورة ملحة لكل كائن حي، وهو من أساسيات الحياة الطبيعية، فالنوم يحمل الكثير من الأهمية والفوائد ولا يمكن الاستغناء عنه أبداً، ومهما طالت مدة الامتناع عن النوم، فلا بد من الخلود إليه في النهاية سواء للبالغين أم للأطفال، وتختلف...
    • April 29, 2020
  • يا من
    يا من posted a new classified listing:
    اسباب كثرة النوم
    اسباب كثرة النوم
    النوم، حالة فسيولوجية طبيعية، وضرورة ملحة لكل كائن حي، وهو من أساسيات الحياة الطبيعية، فالنوم يحمل الكثير من الأهمية والفوائد ولا يمكن الاستغناء عنه أبداً، ومهما طالت مدة الامتناع عن النوم، فلا بد من الخلود إليه في النهاية سواء للبالغين أم للأطفال، وتختلف...
    • April 29, 2020
  • يا من
    يا من → السلامة : النوم، حالة فسيولوجية طبيعية، وضرورة ملحة لكل كائن حي، وهو من أساسيات الحياة الطبيعية، فالنوم يحمل الكثير من الأهمية والفوائد ولا يمكن...  moreالنوم، حالة فسيولوجية طبيعية، وضرورة ملحة لكل كائن حي، وهو من أساسيات الحياة الطبيعية، فالنوم يحمل الكثير من الأهمية والفوائد ولا يمكن الاستغناء عنه أبداً، ومهما طالت مدة الامتناع عن النوم، فلا بد من الخلود إليه في النهاية سواء للبالغين أم للأطفال، وتختلف ساعات النوم اللازمة لكل فرد حسب العمر، فكلما زاد عمر الإنسان قلّت حاجته إلى النوم، فالأطفال حديثو الولادة، والأطفال الرضع، ينامون أكثر من ثلاثة أرباع يومهم، كما أن الأطفال الصغار في عمر الفطام ينامون في المتوسط اثنتي عشرة ساعة، أما اليافعين فمعدل النوم المناسب لهم هو ثماني ساعات، وقد تتقلص هذه الساعات إلى خمس لدى كبار السن  less
    • April 29, 2020
  • يا من
    يا من → السلامة : يعد فيتامين د من العناصر المهمة لصحة العظام، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويُشار إلى أنّ فيتامين د يُصنع في الجلد بشكلٍ طبيعي عند...  moreيعد فيتامين د من العناصر المهمة لصحة العظام، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويُشار إلى أنّ فيتامين د يُصنع في الجلد بشكلٍ طبيعي عند التعرض لأشعة الشمس خلال موسم الصيف أي في الأواخر من مارس وحتى نهاية سبتمبر، مع تجنب ترك الطفل تحتها حتى تُصبح بشرته حمراء، كما يجب عدم تعريض الأطفال دون الستة أشهر لأشعة الشمس المباشرة، أما بالنسبة للمصادر الغذائية للفيتامين فتتمثل في الأسماك الزيتية، والبيض، والأطعمة الأخرى المدعمة بالفيتامين كبعض أنواع حبوب الإفطار  
    • April 28, 2020
  • يا من
    يا من → السلامة : يُعتبر دفاع الطفل عن نفسه أمراً مهماً لحمايته من أقرانه من الاعتداء عليه سواء بالضرب أو باللسان من خلال شتمه وإهانته، وهو أمرً شائع بين...  moreيُعتبر دفاع الطفل عن نفسه أمراً مهماً لحمايته من أقرانه من الاعتداء عليه سواء بالضرب أو باللسان من خلال شتمه وإهانته، وهو أمرً شائع بين الأطفال خاصةً في المدرسة، فإذا استطعتِ عزيزتي أن تجعلي طفلك قادراً على الدفاع عن نفسه بنفسه فإنه سيصل في مرحلة من المراحل إلى عدم التعرّض لأيّ مضايقات من الآخرين، وبما أننا نعيش في مجتمع ينتقد كل الأشخاص ولا يسلم حتى الأطفال منهم فمن الضروري أن يتعلم طفلك أن الدفاع عن النفس أمراً لا بد منه حتى لا ينعتونه بالجبان فنحن لا نستطيع التحكّم بما يقوله الآخرون وكلمة جبان هي أوّل طريق لخلق طفل خائف ولربما انطوائي  less
    • April 28, 2020
View More
Loading ...

Info

Personal Information

  • First Name يا
  • Last Name من

Albums

  • صور الحائط­ 8 photos

Previous
Next

News

  • ما الذي يساعد على النوم

    Posted April 30, 2020

    قد يواجه الشخص صعوبات في النوم ، فيعاني من الأرق ، واضطرابات في النوم ، و قد ينم بشكل متقطع ، ويبقى جسمه متعباً لأنه لم يحصل على الراحة اللازمة له ، و لم ينم بشكل جيد . و هنالك طرق عديدة تساعد الشخص لينام بشكل عميق ، و يودع الأرق واضطرابات النوم ، إما بعادات قد يفعلها ق...

  • كيفية النوم مبكر

    Posted April 30, 2020

    النوم المبكر يعدّ النوم المبكّر النصيحة الأفضل التي يقدّمها الأطباء دائماً؛ فهم يرون أنّ السهر لساعات متأخرة يضيع العديد من الفوائد العظيمة؛ ورغم ذلك يواجه بعض الأشخاص صعوبةً في النوم مبكراً؛ نتيجة لظروف حياتهم أو ممارستهم للعادات اليومية الخاطئة

  • ما هو سبب النعاس الدائم

    Posted April 29, 2020

    تتمثل معاناة بعض الأشخاص من مشكلة النّعاس الدائم بالشعور بالتعب الشديد والنعاس خلال اليوم، والذي يمكن أن يؤثر سلباً في أداء الشخص في الدراسة، والعمل، وأحياناً العلاقات الاجتماعية، ويُصاب بهذه المشكلة ما يُعادل 18% من الناس تقريباً، وقد تكون الإصابة بهذه المشكلة أحياناً ...

  • اسباب كثرة النوم

    Posted April 29, 2020

    النوم، حالة فسيولوجية طبيعية، وضرورة ملحة لكل كائن حي، وهو من أساسيات الحياة الطبيعية، فالنوم يحمل الكثير من الأهمية والفوائد ولا يمكن الاستغناء عنه أبداً، ومهما طالت مدة الامتناع عن النوم، فلا بد من الخلود إليه في النهاية سواء للبالغين أم للأطفال، وتختلف ساعات النوم ال...

  • يعد فيتامين

    Posted April 28, 2020

    يعد فيتامين د من العناصر المهمة لصحة العظام، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويُشار إلى أنّ فيتامين د يُصنع في الجلد بشكلٍ طبيعي عند التعرض لأشعة الشمس خلال موسم الصيف أي في الأواخر من مارس وحتى نهاية سبتمبر، مع تجنب ترك الطفل تحتها حتى تُصبح بشرته حمراء، كما يجب ...

View All Entries
  • ما الذي يسرع على النوم
    April 30, 2020
    قد يواجه الشخص صعوبات في النوم ، فيعاني من الأرق ، واضطرابات في النوم ، و قد ينم بشكل متقطع ، ويبقى جسمه متعباً لأنه لم يحصل على الراحة اللازمة له ، و لم ينم بشكل جيد . و هنالك طرق...
  • كيف استطيع النوم مبكر
    April 30, 2020
    النوم المبكر يعدّ النوم المبكّر النصيحة الأفضل التي يقدّمها الأطباء دائماً؛ فهم يرون أنّ السهر لساعات متأخرة يضيع العديد من الفوائد العظيمة؛ ورغم ذلك يواجه بعض الأشخاص صعوبةً في ال...
  • كيف استطيع النوم مبكر
    April 30, 2020
    النوم المبكر يعدّ النوم المبكّر النصيحة الأفضل التي يقدّمها الأطباء دائماً؛ فهم يرون أنّ السهر لساعات متأخرة يضيع العديد من الفوائد العظيمة؛ ورغم ذلك يواجه بعض الأشخاص صعوبةً في ال...
  • ما هو سبب النعاس الدائم
    April 29, 2020
    تتمثل معاناة بعض الأشخاص من مشكلة النّعاس الدائم بالشعور بالتعب الشديد والنعاس خلال اليوم، والذي يمكن أن يؤثر سلباً في أداء الشخص في الدراسة، والعمل، وأحياناً العلاقات الاجتماعية، ...
  • اسباب كثرة النوم
    April 29, 2020
    النوم، حالة فسيولوجية طبيعية، وضرورة ملحة لكل كائن حي، وهو من أساسيات الحياة الطبيعية، فالنوم يحمل الكثير من الأهمية والفوائد ولا يمكن الاستغناء عنه أبداً، ومهما طالت مدة الامتناع ...
Previous
Next

Groups

  • السلامة
    1 member
Previous
Next

Polls

  • وسائل التواصل الاجتماعي
    Posted April 26, 2020
    “حسب وجهة نظرك ، هل وسائل التواصل الأجتماعي كالفيس بوك تلعب دورا ايجابيا في الحد من انتشار فيروس كورونا ام دورا
  • التعليم الالكتروني
    Posted April 26, 2020
    “ما هو انطباعك على منهج التعليم الإلكتروني المتبع في الجامعات والمدارس في ظل الظروف الحالية ؟”
  • كيف تقيم أداء الجهات الصحية الفلسطينية
    Posted April 26, 2020
    كيف تقيم أداء الجهات الصحية الفلسطينية للحد من انتشار فيروس كورونا في الأراضي الفلسطينية، بشكل عام؟”
Previous
Next
Salamtna
  • Like us on Facebook!
  • Follow us on Twitter!
  • Privacy
  • Terms of Service
  • Contact
Copyright ©2021 . Powered By Media Oasis

Create Account

You will use your email address to login.

Passwords must be at least 6 characters in length.

Enter your password again for confirmation.

 

Member Sign In

If you already have an account, please enter your details below. If you don't have one yet, please sign up first.

 
 
 
Forgot Password?
Share